Mallinukke nostotekniikan

Figuuri nostaa painoa kahdessa eri asennossa. Kun käytetään oikeaa tekniikkaa, selkäranka pysyy luonnollisessa asennossa. Väärä nostotekniikka rasittaa selkärangan nikamia. Mukana jalusta ja oikeaa ja väärää nostotekniikkaa havainnollistavat kuvat. Erinomainen apuväline, kun haluat havainnollistaa nostoliikkeen vaikutuksia selkärankaan.